Soms loop je vast in de interactie met een ander mens. Of in de interactie met je hond.
Of misschien wil je meer leren over de dynamiek tussen jullie.
Haptonomie kan je helpen jezelf meer te begrijpen of de dynamiek tussen jou en de ander helder te krijgen. Door het voelbaar te maken. Dit is handig als woorden belemmerend werken, als gesprek niet mogelijk is.
Of als je wel wéét hoe het zit, maar het je toch steeds niet lukt.
Wat is haptonomie?
Haptonomie gaat over je gevoelsleven. Over de driehoek denken, voelen en doen.
Daarbij gebruik je je eigen lijf als graadmeter.
Als haptonoom integreer ik haptonomie in mijn lessen.
Haptotherapie is de therapievorm van haptonomie. Haptotherapie wordt ingezet bij aan klachten zoals burnout, depressie, moeite met grenzen stellen. Emoties of gevoelens hebben die je niet begrijpt. Of het totaal niet kunnen voelen van emoties. Bij bijvoorbeeld snel ruzie hebben en niet weten waarom
Je gaat in individuele sessies aan de gang met je klacht. Dit kan los staan van hondentraining en gaat over je eigen dagelijkse leven.
Hoe gaat een therapiesessie in zijn werk?
In je lijf is het heel voelbaar wat er op gevoel-niveau bij je gebeurt. Daarom bestaat een sessie altijd uit een stukje gesprek over je klacht én een ervaringsoefening.
In individuele haptotherapie-sessies kan de ervaringsoefening een oefening op de behandelbank zijn: het letterlijk in je lijf voelbaar maken wat er bij je gebeurt.
De oefeningen op de behandelbank (alleen bij individuele sessies) zijn in ondergoed, net als bij de fysiotherapeut.
Mocht dit een belemmering geven, dan is dat uiteraard bespreekbaar.
Daarnaast werken we binnen de individuele haptonomische sessies én de workshops met ervaringsoefeningen met materialen. Je ervaart tijdens de oefeningen wat een situatie met je doet, hoe dat voelbaar voor je is en wat je verder nog kunt inzetten.
Haptonomie kan je bewust maken van je denkpatronen én van hoe je lijf voelt of reageert. Zo kun je in bepaalde situaties besluiten andere keuzes te maken. Tijdens de sessies krijg je hiervoor haptonomische oefeningen aangereikt.
Workshops
Ben je af en toe het contact met je hond volledig kwijt? In de workshops doe je oefeningen om dit contact terug op te zoeken.
In een workshop van 2,5 uur ga je aan de slag met het basisprincipe van haptonomie: je voelend vermogen.
Je oefent in het feitelijk waarnemen van beweging, gevoel en beleving.
Tijdens de workshops bespreken we kleine stukjes theorie en doen we veel ervaringsoefeningen. Deze doe je individueel of met elkaar.
Naast het werken met je hond zullen er dus ook oefeningen gedaan worden met andere cursisten, zodat verbaal teruggegeven kan worden wat er gebeurt in het contact. Vervolgens wordt de link gelegd naar het contact met je eigen hond.
De workshop heeft een mindful karakter en de theoretische onderbouwing is gebaseerd op de haptonomie.
Er zijn workshops met en zonder hond. Bij de betreffende workshop vind je wat de insteek is.
Voorkennis:
Geen. Wel is het van belang dat je open kunt staan voor zelfonderzoek.
Bij de workshops met hond, zal je hond tussendoor even rustig op de plaats moeten kunnen blijven.
Je hond heeft geen overmatige angst of agressie naar andere honden/mensen.
Voorbeeld: Workshop Fysiotherapie/Haptonomie:
Opvoeden vanuit Haptonomisch contact
In de opvoedcursus Sociale HuisHond combineren clickertraining en samenwerken vanuit haptonomisch contact.
Dat houdt in dat we soms een thema bekijken met een bril vanuit de positieve hondentraining (bijv clicker).
De andere keer bekijken we hetzelfde thema vanuit de haptonomische visie (bijv samenwerken/leiderschap).
We doen in de lessen verschillende oefeningen waarin je kunt merken of er op gevoelsniveau sprake is van miscommunicatie of samenwerking.
Je werkt individueel of in duo’s. De groep bestaat uit maximaal 4 mens/hond-combinaties.
Uiteraard krijg je (en verzin je zelf) diverse handvatten om die situaties bij te sturen als het je stoort.
Thema’s van deze cursus zijn: wandelen, grenzen geven, steadiness (standvastig blijven), jullie dagelijkse omgang, positie bepalen, leiding geven, dierenarts-handelingen.
Voorkennis:
– je hond hoeft niets te ‘kunnen’, het gaat erom dat je zelf je hond bij je kunt houden.
– heeft je hond bovenmatige angst, blaf- of reactief gedrag? Dan help ik je graag in één van mijn andere cursussen.
– je staat open voor ‘zelfonderzoek‘. Oftewel: tijdens het doen van een oefening, vind je het leuk of interessant om te kijken hoe je het zelf doet. Wat daar handig en onhandig aan zou kunnen zijn. En hoe je het eventueel anders zou kunnen doen
Haptotherapie
In Haptotherapie ga je aan de slag met je hulpvraag
In de eerste 3 sessies bespreken we je hulpvraag en maak je kennis met 3 haptonomische thema’s. Je ervaart wat haptotherapie voor jouw hulpvraag kan betekenen en hoe je er in je dagelijkse leven mee aan de slag kunt.
Je oefent met je thema in diverse oefeningen.
Gaat je hulpvraag over de interactie met je hond? Dan kun je vanaf de 5e sessie je hond meenemen.
Wat houdt een haptotherapie sessie in?
Tijdens de sessie diep je jouw hulpvraag verder uit. Dit doen we steeds in gesprek én in een ervaringsoefening. De ervaringsoefening kan een aanraakoefening op de behandelbank zijn of een oefening met materialen, zoals een balanskussen.
Een sessie duurt een uur en vindt plaats op dinsdagavond en zaterdagmiddag. Andere data en tijden kunnen in overleg.
Voorbereiding
Vooraf vul je het intakeformulier in.
Neem naar de sessie een eigen (grote) handdoek mee.
Locatie
Haptotherapie vindt plaats in mijn praktijk in Heemstede/Haarlem.
Je kunt gratis parkeren voor de deur.
Aanmelden
Klik op ‘meld je aan’ of stuur me een WhatsApp bericht voor meer informatie. (Sonja: 06-46 555 154)
Meld je aan:
Haptotherapie – Traject 8 sessies
individueel
start: dag en tijd volgens afspraak
€ 595,- tijdelijk € 480,-
Kort samengevat: (samen)werken vanuit haptonomische visie in workshops en individuele sessies en trajecten